肉桂水果燕麦粥
用燕麦和水果做一道超级健康的早餐吧。
食材：四人份
4盎司燕麦片
1/2勺肉桂粉，另备一些留用
4勺黄砂糖
16盎司脱脂牛奶
3根香蕉，切片
1小盒草莓，去梗儿切半
1杯脱脂原味酸奶
做法:
1.取一中等大小的炖锅，放入燕麦、肉桂粉、糖、牛奶和一半量的香蕉一同煮开，期间不时搅拌一下。之后关火并不停地搅拌，约4-5分钟。
2.将做好的燕麦糊分别盛入4只碗里，上面点缀剩余的香蕉和草莓，最后添上一勺酸奶并撒上肉桂粉即可。
营养价值：
卡路里：266千卡
蛋白质：12.0克
碳水化合物：53.0克
脂肪：2.0克
饱和脂肪：1.0克
纤维素：5.0克
盐：0.24克
